
Ya Allah jagalah aku dalam setiap langkahku dan ridhoilah segala amalanku. jangan biarkan aku melupakan-Mu karna kesibukan ini
semoga Allah memudahkan segalanya......
untuk memungut CeceRan HikaMah keHidUpan...............


Ya Allah aku titipkan Hati ini hanya Pada-Mu....tetapkan aku di jalanMu karna engkau sang pemilik hati ini dan engkau yang membolak-balikan hati ini.....
tetapkanlah hatiku dalam agamamu.....jagalah hatiku ya Allah
Punya kulit sehat indah dan bebas stres ternyata sangat mudah! Semua perempuan pasti ingin memiliki kulit indah dan sehat. Tapi biasanya kita justru sering lupa merawatnya, dan baru sadar saat kondisi kulit sudah bermasalah. Padahal perawatan kulit relatif mudah dan murah. Mengenali apa yang harus dilakukan dan dihindari pasti bisa bikin kulit kita sehat berseri.
mungkin kita tidak sadar kalau kulit punya banyak musuh, seperti asap rokok, minuman beralkohol dan stress yang bisa merusak kesehatan kulit kita. Bahkan sinar matahari di siang hari juga musuh utama kulit kita.
Sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 2 siang sangat berbahaya bagi kulit , saat itu sinar ultra violet sedang jahat- jahatnya! sinar tersebut bisa merusak kolagen (protein yang bertugas menjaga kulit tetap elastik dan kenyal) yang menunjang jaringan kulit sehingga kulit lebih cepat keriput.
Kalaupun anda harus berada sering di luar ruangan untuk waktu lama, rajin-rajinlah menggunakan lotion yang mengandung tabir surya, pilihan lainnya adalah menggunakan baju lengan panjang, topi lebar, serta membawa payung.
Perokok aktif dan pasif memiliki resiko yang sama terhadap kerusakan kulit. Zat benzopyrene dari asap rokok akan ‘menghisap’ vitamin C dalam tubuh kita sehingga kolagen jadi tercemar. Akhirnya timbul kerutan pada kulit terutama daerah wajah.
Sementara mengonsumsi alkohol dapat menghilangkan persediaan vitamin B serta mengurangi cadangan vitamin C pada tubuh.
Solusi paling pas adalah dengan menjauhi tempat-tempat yang penuh asap rokok, tempat ngumpul teman-teman kita yang perokok sembarangan. Lagipula bukan saja kulit yang terancam, kesehatan paru-paru juga ikut terancam.
Memiliki segudang kesibukan bukan berarti lupa merawat tubuh. Kulit juga harus istirahat setelah ‘tersiksa’ oleh produk kecantikan, polusi, dan debu tiap hari.
Usahakan beristirahat total pada malam hari karena setiap malam kulit tubuh mengalami pengeluasan secara alami. Sel-sel kulit baru akan mendorong sel-sel kulit mati muncul ke permukaan hingga terkelupas sendiri.
Tapi jangan hanya mengandalakan pengelupasan alami ini saja. Kita bisa membantu mempercepat dengan melakukan peeling wajah dan scrubing, minimal sebulan sekali. kalau malas ke salon, kita bisa membeli produk peling atau lulur mandi yang banyak dijual di toko kosmetik.
Sebelum melakukan ritual pengelupasan, kita harus lebih dulu membersihkan tubuh serta wajah. gosokan produk peeling dan scrubing tadi pada kulit dengan gerakan memutar secara merata. biarkan hingga setengah kering (kira-kira 10-15 menit) dan bersihkan dengan air. Hasil perawatan kulit ini akan lebih maksimal kalau dilanjutkan penggunaan masker yang akan melembabkan kondisi kulit kita.

| |
We will not go down
A blinding flash of white light
Lit up the sky over Gaza tonight
People running for cover
Not knowing whether they’re dead or alive
They came with their tanks and their planes
With ravaging fiery flames
And nothing remains
Just a voice rising up in the smoky haze
We will not go down
In the night, without a fight
You can burn up our mosques and our homes and our schools
But our spirit will never die
We will not go down
In Gaza tonight
Women and children alike
Murdered and massacred night after night
While the so-called leaders of countries afar
Debated on who’s wrong or right
But their powerless words were in vain
And the bombs fell down like acid rain
But through the tears and the blood and the pain
You can still hear that voice through the smoky haze
We will not go down
In the night, without a fight
You can burn up our mosques and our homes and our schools
But our spirit will never die
We will not go down
In Gaza tonight
Dr.Warsito telah berkecimpung dalam peneliatian dan pengembangan system tomografi. Hasil penemuannya, Electrical Volumetric Capacitance Tomography (EVCT), telah dikomersilkan. Beliau memperoleh empat paten di bidang teknologi ultra sound dan tomografi.
Dr.Warsito telah menerbitkan lebih dari 90 jurnal internasional dan sebagai editor dan reviewer untuk berbagai jurnal internasional seperti
IEEE Sensors, AIChE Journal, Powder Technology, Journal of Chemical Engineering Japan, Chemical Engineering Science, International Conference on Gas-Liquid/Gas-Liquid-Solid Reactor Engineering, and World Congress on Industrial Process Tomography.
Dr.Warsito telah dianugrahkan American
tapi apapun itu aku bersyukur atas segalanya..

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi untuk membantu menjaga metabolisme tubuh. Orang dewasa dianjurkan untuk tidur minimal delapan jam sehari. Itu berarti, orang tersebut akan menghabiskan sepertiga waktu hidupnya untuk tidur. Tidur juga merupakan "obat" termurah untuk mengatasi dan mencegah penyakit. Contohnya bila virus influenza menyerang, tidur yang cukup merupakan obat paling manjur. Tak heran seseorang yang kurang tidur, akan mengalami banyak keluhan dan dapat mempengaruhi kinerja pada keesokan harinya. Keluhan yang biasa dialami adalah tubuh terasa "melayang", pusing, lemas tidak produktif, tidak mampu berkonsentrasi, emosi berlebihan bahkan gangguan makan.
Secara medis pun kurang tidur juga dapat menyebabkan kekebalan tubuh berkurang dan rentan terkena penyakit jantung. Itu sebabnya, tidur yang cukup sangat penting bagi setiap orang. Karena pada saat tidur, terjadi proses peremajaan dan pemulihan energi pada tubuh dan otak. Aktivitas otak saat tidur memainkan peranan penting, seperti mengatur fungsi pencernaan, aktivitas jantung dan pembuluh darah serta fungsi kekebalan dalam memberikan energi pada tubuh. Maka pada keesokan harinya tubuh pun akan terasa lebih segar dan mampu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi saat bekerja. Patut diingat, setiap orang memiliki durasi tidur yang berbeda-beda, sesuai dengan umurnya. Untuk bayi, biasanya membutuhkan waktu sekitar 16 jam, remaja sekitar 9 jam, sedangkan untuk orang dewasa dianjurkan untuk tidur selama 7-8 jam sehari agar badan selalu segar dan sehat. Walau begitu, tak dapat dipungkiri banyak orang yang merasa cukup dengan waktu tidur kurang dari durasi tersebut.
kurang tidur mempengaruhi kecantikan....
Misalnya, timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata dan jerawat yang disebabkan karena pada saat tidur, tanpa disadari saraf-saraf kulit wajah mengeluarkan bakteri dan pada saat bangun tidur kulit muka tampak hitam. Walaupun kecil, namun cukup mengganggu penampilan bukan? Tak hanya kuantitas yang cukup, kualitas tidur juga harus diperhatikan. Perlu disadari, tidur yang tidak lelap atau justru berlebihan pun tidak baik untuk kesehatan. Bila tidur berlebihan, tubuh menyerap atau mengasimiliasi limbah dan uap-uap kotor lagi sehingga saat terbangun bukannya lebih sehat tapi menjadi lemas tak bersemangat.
Ingatlah bahwa dengan tidur cukup, tak hanya kesehatan dan kecantikan yang terjaga, tapi juga dapat menambah umur hidup seseorang.
dari NoVa...........

langit sudah mendung ketika aku turun dari putra LRT kelana jaya....seperti biasa pasar seni tak pernah sepi dari aktivitas manusia mencari sesuap nasi. aku sedikit berlari ketika gerimis terasa ketika membasahi kulitku....menuju perhentian bas, tapi sayangnya kakiku tak cukup pantas mengalahkan derasnya hujan turun, segera kucari tempat berteduh. Alhamdulillah ....gumamku akhirnya aku bisa berteduh juga dipasar budaya ini. walaupun tak sampai ke tempat tujuanku yaitu perhentian bas 30, bas yang akan menghantarku menuju rumah pak cik ku. tapi tak mengapa ini pun sudah oke....pikirkuInalillahi waina ilaihi rojiun……
Sepagi ini kata – kata itu dah keluar dari lisanku……..tak disangka seawal ini pula beliau telah pergi meninggalkan kami tanpa melihat…merasakan…..bangga dengan kesuksesan kami…., betapapun itu semua ilmu yang telah engkau berikan sangatlah berarti bagi kami khususnya aku sendiri….belumlah sempat kami membalas jasamu….belumlah sempat kami mewujudkan impianmu, tapi Allah lebih menyayangimu……
“ ukhty …., ana baru dapat kabar Ustadzuna Raihan telah kembali ke rahmatullah pagi tadi jam 08.30” itulah SMS yang aku terima tadi pagi dari nurul di Egypt…..tak tau apa perasaanku waktu itu…..wajah ustadz begitu nyata dalam ingatanku yang begitu ikhlas mengajari kami pagi, siang dan malam…ketelatenanya yang membuat kami tek pernah hilang semangat untuk terus belajar walaupun ilmu kami masih bisa dibilang nol saat itu tapi dengan kegigihannya kami terus mencoba dan mencoba……..yang jelas suasana “ pesantren Impian” kembali dalam jiwaku….suasana yang tak pernah bisa aku lupakan hingga detik ini….bukan sekedar karna suasana persahabatan yang telah terjalin diantara kami…bukan juga karna cerita suka duka yang kami jalani ataupun kisah cinta yang menyedihkan…, tapi karna ketenangan jiwa yang tak pernah aku rasakan setenang saat itu walaupun akhirnya kami harus terbangun dari mimpi kami…..hari-hari kami selalu dihiasi dengan lantunan ayat suci alquran…..kefasihan lantunan ayat suci ustadz dan kelembutan murotal teh haji membuat kami merasa iri dengan pasangan sejoli ini……….
Ah…pesantren impianku apa kabarmu sekarang? Apakah kau masih setenang dulu ditengah persawahan yang begitu damai….sehingga apabila kami naik keatas rumah kami yang belum sempurna atau bisa disebut “bascam” kami, maka masjid Arrohman di puncak akan tampak begitu megahnya, jalan yang berliku-liku menuju puncak menggambarkan aktivitas para pendatang yang ingin melancong untuk menikmati liburannya…….
suasana pesantren impian tak pernah hangat walaupun sudah tengah hari sehingga membuat kami lebih memilih utuk bertengger di bascam sambil menghapal ayat-ayat suci yang ustadz lantunkan untuk kami ba’da subuh tadi….dipesantren ini hanya kami bertiga …aku, nurul dan ta2, satu kamar dan satu rumah dengan guru kami, guru yang ikhlas mengajarkan kami
walaupun begitu jasamu sell kukenang guruku........
to be cont......to pesantren Impianku
pemerintah yang adil
orang yang berpuasa hingga dia berbuka dan
orang yang teraniaya.
Harta yang paling berharga adalah sabar
Teman yang paling akrab adalah amal
Bahasa yang paling manis adalah senyum
Ibadah yang paling indah adalah ikhlas
Hal yang paling dekat adalah maut
Hal yang paling berat adalah amanah
Hal yang paling besar adalah nafsu
Hal yang paling ringan adalah meninggalkan sholat
Hal yang paling tajam adalah lidah
Jika kau rasakan beratnya kaki menapak dan letihnya bersabar karena menunaikan urusan pribadi dan umat, itulah indikasi jawaban dari sebuah pertanyaan : “Mengapa perjuangan itu pahit?”. “Karena sesungguhnya syurga itu mahal”
Ketika wajah penat memikirkan problematika dunia, maka berwudhulah, ketika tangan letih menggapai cita maka tengadahkanlah untuk berdoa. Ketika pundak ini tak kuasa memikul amanah maka bersujudlah.
| ERIYANTI SORAYA | |
| E | Emosional |
| R | Ramah |
| I | Ikhlas |
| Y | Yakin |
| A | Amanah |
| N | Naif |
| T | Tulus |
| I | Idealistik |
| S | Suci |
| O | Oportunis |
| R | Realistik |
| A | Alim |
| Y | Yakin |
| A | Abadi |
| Apa ada pada nama? | |